Passou dos cinquentão e não sabe como se manter forte e saudável? Para isso, o cardiologista Max Lima explica, em entrevista ao RepórterMT, que a verdadeira “chave do sucesso” é a prática de atividade física. Mas, você deve se perguntar: “qual delas, afinal são tantas?” E a resposta é: musculação. Essa é a famosa fonte de rejuvenescimento para quem se aproxima dos 50 anos ou já passou disso.
Além de supinos e agachamentos, Max também comenta sobre doenças que podem ser evitadas com a prática, como é o caso do Alzheimer.
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